怎么样才能快速练腹肌
最佳答案：很高兴尚形君来解答这道问题。腹肌其实每个人都有，只不过要么是被腹部脂肪盖住，要么就是肌肉比较薄，所以很难显现出来，而腹肌的块数其实是根据自身基因决定，就是天生的，有的人有六块有的人有八块，还有的人有十 很高兴尚形君来解答这道问题腹肌其实每个人都有，只不过要么是被腹部脂肪盖住，要么就是肌肉比较薄，所以很难显现出来，而腹肌的块数其...
怎样才能快速练出肌肉和腹肌
最佳答案：在开始之前我们首先得知道想要练出腹肌需要具备的2个条件，那就是体脂率要足够低，腹部肌肉要练大。只有同时做到这两点我们的腹肌才能够变得线条感十足。一，减脂说到降低体脂率，那就得减少脂肪含量，减少脂肪含量 在开始之前我们首先得知道想要练出腹肌需要具备的2个条件，那就是体脂率要足够低，腹部肌肉要练大只有同时做到这两点我们的腹肌才能够...