不能
对于男生而言，在体脂为：4%~6%时，为健美运动员最理想的竞技状态
体脂在7%~9%时，背肌明显，腹肌、腹外斜肌分块也会有明显的分区
体脂在10%~12%时，全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显
体脂为13%~15%时，全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌有清晰线条
分块不明显
当体脂为16%~18%时，全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌展现不出来
而当19%~21%时，就不会有腹肌的展现了，腰围通常是81~85厘米
对于女生而言，在体脂为8%~10%，只有极少数的女运动员可以达到这种竞技状态，与此同时还会引起闭经、月经紊乱及**缩小的问题。
当体脂为11%~13%为，背肌明显，腹外斜肌分块也会更明显
体脂在17%~19%时，全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显
当体脂为20%~22%，全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始展现，分块不明显
体脂为23%~25%时，全身各部位脂肪基本不松弛，但腹肌无法展现
01、男体脂17%是什么水平男性体脂率17%处于健康范围内，属于比较理想的身体脂肪含量
在健康方面，男性体脂率的正常范围应该在6%到24%之间
具体来说，17%体脂的男性身体结构看起来比较匀称，肌肉线条比较清晰，但不会过于偏瘦或过于肌肉发达
同时，男性在保持健康的同时也需要注意锻炼身体，保持营养均衡的饮食以及适当控制体重等健康习惯
02、体脂17还需要节食减脂吗不知你是男性还是女性，正常男性体脂你是属于正常的
到25是属于胖了
你可以包吃每天的计划饮食，不吃夜宵，尽量不要碰高热量食品
体脂到8到10就可以看见腹肌了
建议你可以保持，锻炼的习惯，但时间不易过长
一般建议45分钟
或者是去做力量训练
这可惜把体脂刷下来
给你一个理想身材
充足睡眠，有规划的饮食，系统性的训练
这些都是要有的
03、体脂比多少练腹肌男性和女性的体脂率是不同的，对女性来讲，体脂率要低于20%，而男性的话，则低于15%才可以看见腹肌，如果体脂率不下降，在腹部有过多的脂肪堆积，即便是练出了腹肌，也会因为过多的赘肉而看不到腹肌的轮廓，所以说想要练出腹肌，女性的体脂率要低于20%，而男性则要低于15%，才可以隐约的看见腹肌线条，如果说想要练出明显的腹肌的话，女性的体脂率要低于17%，而男性的话，则要低于12%。
04、男生多少体脂显腹肌如果是女性，体脂率低于20%可以看到腹肌，如果是男性，体脂率低于15%才可以看到腹肌
体脂率是人体内脂肪占人体总重量的比例，体脂率可以反映人体内脂肪的多少，通过体脂率可以判断人体是正常体型、肥胖体型、还是偏瘦体型。
女性如果体脂率低于20%，就可以明显观察到腹肌，男性的体脂率需要低于15%才可以明显的使腹肌露出来
饮食控制是降低体脂率的方法之一，日常应保持规律的饮食，避免摄入过多食物，多喝水有助于提高基础代谢
还可以通过加强运动的方式，比如慢跑、游泳、打球等，有助于降低体脂率
05、体脂17降到12需要多久体脂率从17降到12 没有一个具体的时间 可能是一月也可能是几个月
第一 跟你的运动量有关系 ，运动量越大 ，体脂率下降的越快
但是运动量过大会导致身体的亚健康
第二 跟你的饮食有关系 ，饮食中减少或者是彻底戒除 油、糖，并且降低盐的摄入
可以加快体脂率降低
第三就是要多喝水
在运动中小口饮水，少量多次
可以提高脂肪的代谢
第四就是注意睡眠
高质量的睡眠也可以保证脂肪的快速代谢 ，前提是控制饮食
熬夜则容易导致内分泌失调 ，增加脂肪堆积
综上所述 ，
1.注意适当多运动 ，以高强度有氧运动为主 ，时间在一个小时左右 ，保证一周3~4次 ，
2.注意清淡饮食 ，减少油糖摄入，最好是零摄入 ，可以适度增加瘦肉 摄入
3.保证睡眠质量一般在每天八个小时左右
坚持以上三个基本原则 ，一般会在3~4个月 体质能够从17降到12
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