我和你一样也是左肩受伤，断断续续近一年，坐卧推和侧平举会痛，最厉害时抬胳膊都不行，很痛苦，每次受伤就是各种活血化淤的口服中药和膏药乱上，休息半个月后感觉不痛了又练，结果没练多久又复发，就这样反反复复将就了大半年，最后担心把肩膀练残了，去医院做了个核磁共振，是肩膀里因为拉升有积液，造成很多处粘连，也就是肩周炎和肌肉韧带多处拉升，给你推荐一个我自己总结的治疗办法吧。
第一先对肩周炎的粘连进行松解，找一个推拿**手法好中医进行治疗，我是找的我们这的一个推拿保健师，对我进行异常痛苦的推拿和真空走罐，效果非常好，第一次做完肩部的大部分粘连就松解了，各项功能都基本恢复了。
感觉还有那些地方不得劲，又去做了一一次，基本解决了粘连的问题，治疗期间要口服双禄芬酸钠进行无菌型消炎，然后就是静养休息，只能做做肩部的拉伸和活动防止再次粘连，这样休息一段时间大概一个星期到半个月左右因人而议。
这时你的肌肉拉韧带拉伤问题就会暴露出来，我是左肩二头的韧带和后背小圆肌的地方又痛点，必须痛点清晰，这时候去医院疼痛科，对痛点打一针神经阻滞针，他不是封闭针，基本没有副作用，我是打了第一一针后肩部的所有症状基本消失。
我现在已经恢复锻炼两个多月了，流失的肌肉很快就回来了，肩部基本没有问题，还有治疗期间最好对肩部买个护肩进行保暖。
现在我总结了一下肩部受伤和治疗的原理，第一先确认是不是肩袖损伤这个必须去医院去做核磁共振，如果是肩袖损伤，就交给专业医生吧，我这个经验可能不管用。
可不能在家吓吃药乱贴膏药耽误病情
我就是自己耽误了半年才去做的核磁共振，
剩下的肌肉和韧带拉伤就可以按这个办法治疗了
我大概分析了一下原理和医生给我说的原理我总结了一下病因
就是当肌肉和韧带拉伤后产生疼痛，大脑和神经系统会发出指令象疼痛处分泌大量抑制疼痛和消炎的体液（具体叫什么我也不知道）每次一痛就会分泌，就会在肩部形成积液，部分积液会象胶水一样对不同功能肌肉进行粘连，当肌肉粘连后你想做动作时就会牵扯到其他肌肉要做功用力，所以会造成抬不起来和粘连处疼痛，所以先解除粘连。
痛点问题就是你的韧带拉伤会出现肿胀，会对韧带周围的组织器官摩擦施压产生疼痛，神经组织就会分泌大量积液，我就是下滑囊积液，打了神经阻滞针后大脑神经就不会感觉到疼痛也不会分泌积液，受伤处就会吸收积液消肿。
好了希望能帮到你（必须要确定不是肩袖损伤和肩关节损伤和骨头损伤）
01、腿拉伤了怎么办孩子学习压力大造成肌肉紧张
去年九月份，孩子上小学三年级了
作业相对来说也比之前多了很多，孩子晚上一回到家就写作业学习，周末又是各种辅导班和兴趣班
日复一日只有学习，时间长了孩子没有一个好的身体怎么才能应对后面繁重的学习任务？感觉孩子学习压力越来越大，他天天回家就和我们说，一会儿是头晕啊，一会儿又是胳膊疼腿疼的，感觉浑身是毛病，再加上除此之外，可能过分的学习压力给孩子造成的心理负担和抵触心理。
我家儿子以让他坐在课桌上开始学习，他就给我各种分心，走神儿，一会儿跑出来一下一会儿上个厕所，一会儿喝个水的，要么就是，“妈妈，快来，这题我不会做！”要么就是“爸爸，饭什么时候做好呀！我好饿呀！快要晕了。
我可愁了，孩子这样真是无心在学习上，可是他以前也不这样，他也着急自己的成绩，结果反而适得其反了，我们希望他学习还是像以前一样，不要这么浮躁，所以我们想让他适当的放松一下，重新找回之前的学习状态，也想要他能够身体健康。
培养身心 愉悦身心。
与孩子多多交流，释放他的心理压力从而达到身体肌肉的放松
等孩子放学了在接他回家的路上我跟孩子说了我的想法，在苦闷的教室里学习了一天的他一听到周末能出去玩立马来了精神，疲倦的脸上显露出了快乐的笑容。
我心里也暗自为自己的聪明决策暗暗自喜
孩子只要能够快乐开心地成长作为家长真的愿意为孩子付出一切
周末，孩子下了辅导班回家休息会后我便带着孩子去了家附近的体育公园打羽毛球
周末公园里人很多，也有不少是家长带着孩子一块来的
看来，这个学习压力大已经成为当今社会的普遍现象了，所以大家都赶紧趁着周末出来好好放松放松
我家孩子一来到体育场就像脱了缰绳的野马，疯狂的跑啊跳啊，拿起羽毛球拍就拖着老爸开始打球，我是在后面抓都抓不住他爷俩，还没有来得及热身完毕，他俩拿着球拍就要跑去打球了，我一抬头已看不见他俩人影了。
长时间不运动。
起初我以为是夏天蚊子多，孩子被蚊子叮咬导致的
但是我看了一下发现腿上没有被叮咬的痕迹，于是就给孩子抹了点水在孩子腿上拍拍
我和他说：“没事没事，小事，男子汉嘛，坚强一点，一个小蚊子而已，快去，继续打吧！”我以为这样就可以解决问题了，孩子在我的安抚下情绪好了一些，接着继续去打球了，然而没过一会儿，儿子又跑回来和我说痛！痛！痛！他一句句的疼痛。
我的心是一阵阵的生生的疼，可是我真的不知道儿子是怎么了，若是平时我一定会说男孩纸可别这么娇气，但现在的他看起来十分的渺小，我真的很担心他，就说我们回家吧，没想到回到家后孩子就连走路的时候都一直在喊痛。
我真的是不知道他是怎么了，光看表面，我看不出任何问题，和常人一样呀，还是不放心，我们赶紧让爸爸背着回了家。
，回到家儿子躺在床上，我就一直坐着在想究竟是为什么呢？我怀疑是不是因为肌肉拉伤才导致的，还记得之前上网查资料的时候偶然看到了安我基因检测。
于是我就抱着试一试的心态去咨询了专家
通过专家的解答。
专家指出这是小腿肌肉拉伤导致，造成的原因是准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动导致的。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行**
看到专家的介绍后，我赶忙给孩子的小腿进行了冰敷并轻轻地给小腿进行了**
在专家的指导下孩子的小腿在正确的处理下几天时间就好了，也让我充分地认识到了运动前热身的重要性
评论留言