游泳和健身怎么结合在一起的
最佳答案：游泳和健身都可以达到塑形的效果，但是健身相对来说更为全面有效。 一方面，健身可以帮助你塑造各个部位的肌肉，包括胸肌、腹肌、腿部肌肉等，而游泳主要锻炼的是上半身肌肉。另一方面，健身还可以通过增加肌肉量来 游泳和健身都可以达到塑形的效果，但是健身相对来说更为全面有效一方面，健身可以帮助你塑造各个部位的肌肉，包括胸肌、腹肌、腿部肌肉...
最佳答案：游泳和健身都可以达到塑形的效果，但是健身相对来说更为全面有效。 一方面，健身可以帮助你塑造各个部位的肌肉，包括胸肌、腹肌、腿部肌肉等，而游泳主要锻炼的是上半身肌肉。另一方面，健身还可以通过增加肌肉量来 游泳和健身都可以达到塑形的效果，但是健身相对来说更为全面有效一方面，健身可以帮助你塑造各个部位的肌肉，包括胸肌、腹肌、腿部肌肉...