脸上化妆不可以运动，因为化妆品通常会含有化学成分，而在运动是皮肤会流汗毛孔会放松，化妆品就很容易进入到毛孔里面，对皮肤造成一些伤害。
如果经常化妆后运动，脸上可能长出粉刺、痘痘，所以要运动需要先卸妆，或者是化妆时不要用粉底液而用隔离霜
为什么运动的时候不能化妆
1、会堵塞毛孔
运动中流汗是非常正常的，流汗的同时面部和身体其他部位的毛孔也会打开，化妆品会随着汗水进入到毛孔中，长时间这样就会堵塞毛孔，它可是很多皮肤问题的罪魁祸首。
2、会**皮肤
运动的时候由于汗液的排除，化妆品是会对皮肤产生很大的**的，每天如此的话就容易让肌肤发炎，然后长痘痘或者粉刺。
3、影响汗液排出
有些化妆品会在皮肤表面形成保护层，它虽然可以低于外界对皮肤的伤害，也会导致汗液不能及时的排出，对我们的健康是非常不利的。
运动前要卸妆吗
如果是白天化了妆，运动之前应该卸妆，但要看具体使用的化妆品
用了粉底液之类的化妆品必须要卸妆，如果用了隔离霜，运动不是特别强烈的话可考虑不卸妆，但避免对皮肤造成伤害最好还是卸掉妆容，给自己最好的保护才能让皮肤健康。
运动后多久可以化妆
运动完了之后可能在半小时之后化妆，至少要等到脸上汗液干了之后化妆，另外建议先洁面或沐浴后化妆
化妆也不要化浓妆，最好不要用粉底
千万不要在运动完后就马上开始化妆，虽然运动停止了，但脸部毛孔还是比较活跃的，这个时候化妆效果不好容易弄花脸。
01、跑马拉松用什么粉底液不脱妆选择一款持久性较好的长效粉底液可以帮助你在跑马拉松时减少脱妆的情况
以下是一些建议：
1. 持久型粉底液：选择那些标榜具有长时间持妆效果的粉底液，特别是那些防水、防汗的产品
这些产品通常具有更强的持久性，能够在剧烈运动过程中减少脱妆情况
2. 高遮盖力粉底液：选择那些具有高遮盖力的粉底液可以帮助遮盖面部的瑕疵，更好地持久呈现完美妆容
遮盖力强的产品通常更持久
3. 专业运动型粉底液：有些品牌专门设计了适合运动场合使用的粉底液，这些产品通常具有防水、耐汗等特性，适合长时间的剧烈运动。
此外，为了确保妆容持久，你还可以考虑使用以下技巧：
1. 妆前打底：使用妆前打底产品可以增强粉底液的附着力，延长妆容的持久性
2. 定妆喷雾：使用定妆喷雾可以帮助固定妆容，增加持久性
3. 轻薄涂抹：使用适量的粉底液，轻薄均匀地涂抹在脸部，避免过多使用，以减少脱妆的可能性
记得在跑马拉松前进行充分测试和实地试验，在比赛前找到最适合你个人需求的产品和技巧
02、运动时到底能不能化妆我就是这样，白天去上班的时候，涂的隔离/粉底液 粉饼，再画个眉毛，很正常的日常妆容，到了下午几乎就没有什么妆感了，然后下班回家吃饭，吃完休息一个多小时是小区附近的健身房，因为有的时候是和男朋友一起去，所以我就没有卸妆，我的脸很爱出油，基本上坐一天办公室，脸上的粉都看不出来了，我也不补妆。
我在健身房有氧 无氧，会出汗会脸红，我偶尔会不卸妆去健身房，真的是很淡的日常妆容，不画眼睛，我也没有感觉脸上有多闷，有多黏黏糊糊的，可能感觉因人而异，我就受不了完全素颜去健身房，至少眉毛是要画一画的，出完汗我就会赶紧回家卸妆。
我健身的频率是4-5次每周，每次1.5小时，没办法，男朋友是健身的死忠，他心心念念要成为一对像网上那样的健身情侣。
男朋友不和我去健身房的时候，我就素颜去
我的经验是，我心情好的时候，吃得好睡得好没有烦心事，我的脸就很好，不长痘痘和红包，有气色
我要是熬夜玩手机、通宵淘宝、胡吃海喝、有烦心事，脸上就很容易痒、爱长痘痘
和我不卸妆去健身房没有太大关系
有一点是必须的，就是头发一定要完全扎上去，头发盖着的地方，流汗 粉底就最容易长痘的
可能效果因人而异，网上100%都说要卸妆去健身房，至少我去健身房看到很多带着很重妆容的女生，（我在2个健身房呆过，一个是季卡，一个是年卡，训练时间满半年），甚至有个女教练都在更衣室补妆，那个女教练的皮肤依旧很好，我理解的皮肤好好是不长痘、肤色细腻均匀有气色、没有毛孔粗大等。
如果真想不卸妆去，建议不要化眼睛 嘴巴，明显很不专业，在健身房真的没人关注你好不好看，你的姿势漂亮、身材好，那帮直男觉得很性感，我男朋友就是这样说的，因为女生在健身房懂的健身理论与健身动作普遍没有男生专业。
胖子安心有氧减脂、瘦子好好吃饭举铁、女生多深蹲夹腿，性感的不要不要的
你的妆面真的没有那么重要
没男神的时候最好是素颜去，有男神的时候带着没妆感的裸妆去，很淡的粉底 眉毛，不卸妆去健身房，我觉得也是可以的，看你的需要了。
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