不完全正确
俯卧撑是一种有氧和力量训练的运动，可以锻炼胸肌、三头肌和肩膀等部位的肌肉
但俯卧撑不能直接训练腹肌，因为它主要锻炼上半身的肌肉
如果想要训练腹肌，可以进行类似仰卧起坐和平板支撑等针对腹部肌肉的训练
正确的腹肌训练可以有效地提高核心稳定性和姿势控制，对于减少腰痛和改善身体姿势非常有益
除了仰卧起坐和平板支撑，还可以尝试其他一些针对腹肌的训练，如卷腹、腹肌轮等
但需要注意的是，只靠运动不能减脂减肥，还需要合理的饮食和充足的睡眠
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