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最佳答案:首先说说健身服的选择吧,1,健身服装有紧身服和宽松的服装,一般健身运动员和平常爱健身的人穿紧身服的比较多,但是不管是紧身服装还是宽松的,其目标都是一样的,就是方便活动,有利于身体的各个部位的舒展。紧身

去健身房怎么穿衣服好看

首先说说健身服的选择吧,

1,健身服装有紧身服和宽松的服装,一般健身运动员和平常爱健身的人穿紧身服的比较多,但是不管是紧身服装还是宽松的,其目标都是一样的,就是方便活动,有利于身体的各个部位的舒展。

紧身服的穿着是为了在运动过程中不拖泥带水,不拖拉,宽松服的穿着是为了“不捆住身体各个关节”,便于舒展身体。

2,健身服装与普通的衣服相比,有很大的好处,专业的健身服它的功能在对待跑步运动方面比较全面,有吸汗排汗的功能,这点是很重要的,快干,这是所有健身服必不可少的一种优点,健身服还有一个优点就是防抖动,人们在跑步过程中肌肉难免会有抖动,容易产生疲劳,而紧身服正好能减少肌肉的抖动,因而降低了身体能量的消耗,能够延长跑步的时间和减少身体的疲劳感。

3,健身服有很多种,我收集了一些健身服品牌的排行,我扩列在下方希望对你们有帮助

健身服品牌排行榜

①美愫/meesu

②e奈尔/enaier

③斯泊恩/sioon

④骆驼/camel

⑤hotsuit

⑥歆尼娅/hserna

⑦samyama

⑧爱尚妮影

⑨安德玛/under armour

⑩思金斯/skins

4,对于跑步者来说,哪个季节穿哪种衣服跑步也挺重要的,本人不管是跑步还是其他运动喜欢穿宽松点的服装,因为个人穿着感觉比较舒服,当然了这点还要看各人的爱好,只要没有妨碍跑步过程中的舒适感就行。

你们平常运动跑步穿什么衣服呢欢迎下方留言~

。01、健身的女孩穿什么衣服最好看

问主您好,很高兴能刷到您的问题

我是一名业余设计摄影爱好者,比较喜欢穿搭类的影评,对于您的问题,我只能说肯自律去运动的女孩穿什么都好看。

因为我也是个健身爱好者,我平常也会出入健身房,女孩子因为肯坚持健身,身上的线条都很好看,又健康,还很自然,比起“人造美女”好得多。

希望能帮得到您,还可以根据您的身高比例,肤色指导一下

02、去健身房应该带什么东西

去健身房首先准备一个大包,单肩包、双肩包都行,原则就是越大越好尤其是冬季,衣服和洗漱用品要占很大一块地方,夏季用的包可以稍微小一点。

最好干湿分离

但是深蹲、硬拉鞋或综训鞋,要与跑鞋区分开,如果以器械锻炼为主,有氧运动做的比较少,在做深蹲、硬拉鞋时,要带一双深蹲、硬拉鞋,再戴一双综训鞋就够了;如果以有氧运动为主,深蹲和硬拉的重量并不大,在锻炼时穿综训鞋就可以,再带一双跑鞋就行。

以有氧运动为主,在不做深蹲、硬拉时,只带一双跑鞋也行

鞋子是健身最重要的装备,即使不严格区分深蹲、硬拉、综训、跑步,至少也要有一双比较好的跑鞋

综训鞋、跑鞋和深蹲鞋

女性可能还要带一些简单的化妆品

再就是一些小配件。

锻炼时出汗较多,尤其是头部出汗多的人,可以带导汗带,或类似功能的发带,长跑,尤其是户外跑,可以带有导汗功能的遮阳帽。

再就是手套,对新手来说,尤其是女性,健身手套几乎是必备装备,长期锻炼后,手上必然起茧子,戴手套能减少起茧子。

建议戴有护腕的手套

如果练瑜伽。

如果不能分别盛装,只能分别携带

有的肌酸和支链氨基酸是片剂,分别携带,如果都是粉剂,就要分别装在好几个小瓶子里

健身时,建议戴心率表或心率手环等设备监测心率,心率表太大,心率手环比较好

有的人在还会带泡沫轴。

其它东西,看个人情况再决定带不带

03、去健身房一般穿什么鞋子衣服合适

如果跑量不大,普通入门级跑鞋就行,如果喜欢跑步,好一点的中高档跑鞋就行,如果追求跑步成绩,特别喜欢跑步,可以考虑专业跑鞋。

根据脚型、脚掌着地方式、体重选择跑鞋,其次考虑跑量、路况等因素

普通跑者,一般不建议穿专业跑鞋,对跑者本身要求比较高,多数人吼不住专业跑鞋

比如阿迪的adizero,耐克的next%,对普通跑者来说并不友好,只有具备一定的跑步能力才适合穿

如果以器械锻炼为主,或者处于增肌阶段,最好有一双好一点的深蹲鞋,做深蹲、硬拉等锻炼时深蹲鞋会增加身体稳定性,更有利于发力。

如果**深蹲鞋,最好穿一双鞋底比较硬的鞋,但不能穿皮鞋

我深蹲时就穿一双鞋底比较硬的跑鞋

这双鞋平时不跑步,跑步时穿专门的跑步鞋

平时在健身房锻炼时可以穿普通跑鞋

一双适合的跑鞋非常重要,没有最好的跑鞋,只有适合自己的才是最好的

外观不重要,价格也并不重要,太贵的跑鞋,不仅性能也未必就是最好的,也未必就适合自己

最好是一双非常适合自己的跑鞋,价格可以贵一点,一双普通跑鞋,一双深蹲鞋

衣服最重要的是要透气排汗,面料最好是速干的,尽量不要穿纯棉面料的衣服,尤其是出汗量比较大的健身者

衣服宽松还是紧身,并不重要,紧身衣对于身上的肉比较松,尤其是比较胖,肌肉量比较低的人比较适合,锻炼时能避免身上的肉来回晃动。

此外,紧身衣没什么特别的作用

压缩衣不适合胖人穿着,在健身时发挥的作用远没有宣传的那么大,而且价格比较贵

而且压缩衣更适合有氧运动,比如长跑、骑行、铁人三项,对器械锻炼作用很小

我现在比较喜欢宽松的衣服,跑步的短裤,再加上宽松的背心就是我在健身房里经常穿的衣服,都是速干的

刚开始锻炼时也买过紧身衣,压缩衣裤,穿一阵就**了

紧身衣、压缩衣对胖人有一个好处,可以让自己的身材缺点充分暴露,督促自己锻炼,如果不能起到这样的作用,那么就别买这些衣服。

如果喜欢长跑,可以买长筒压缩袜,压缩衣裤中压缩裤比较有用,但是要选择长裤,短裤作用不大

因为长跑时血液大量集中在小腿,更需要把小腿中的血液压缩,回流到心脏

总的来说,鞋最重要,尤其是跑鞋,一定要非常适合自己

衣服并不重要,主要是速干的就没问题

标签: 去健身房

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