瘦不了太多
1.虽然每天跳绳2000个可以消耗相对较多的卡路里，带来一定的减肥效果，但是单纯仅仅通过这个锻炼来减肥是比较困难的。
2.除了锻炼，减肥还需要控制饮食，因为人体卡路里的摄入量比消耗量更重要
所以单凭跳绳瘦身效果是很有限的
3.跳绳2000个对于初次学习跳绳的人来说也是一定难度的
所以每天坚持做下去也需要花费时间和精力
总之，跳绳可以辅助减肥，但需控制摄入、搭配其它有氧运动，仅仅凭着跳绳来减肥是不够的
所以单看跳绳的话，瘦不了太多
01、每天2000个跳绳一周能瘦多少斤跳绳2000下一星期能减的斤数因人而异，比较敏感的体质可能会减的速度快一些，一周三斤左右，同时要合理安排饮食；对运动减肥不敏感的体质一周减的斤数会略少，大概三斤以下。
跳绳2000下运动量中等，消耗热量中等，运动所需时间大约半小时左右，坚持每天跳绳2000下，连续一星期同时保持清淡饮食，睡眠充足等，对于运动比较敏感的人群，减肥效果会好些，七天减三斤以上没问题。
如果跳绳期间没有按时睡觉按时起床，过量进食高热量食物，尤其是晚上进食过多等，通常不会达到理想的减肥效果，体内脂肪消耗较慢，减的斤数会在三斤以下。
建议平时坚持跳绳2000下的同时，要适当的休息，少量的喝水等，有助于促进健康减肥
02、一天跳绳2000一周能瘦肚子吗跳绳是最好的减肥运动之一
测试表明，跳跃10分钟，每分钟140次，相当于慢跑半小时
特别适合低温季节健身，尤其适合女性
运动方面，跳绳10分钟和慢跑30分钟或者跳舞20分钟差不多
跳绳可谓是一种耗时更少，消耗能量更多的有氧运动
但是，减肥是一个长期的过程，只要坚持，就能取得满意的效果
建议跳绳要搭配少油少糖的清淡饮食，吃的时候要细嚼慢咽
不要油炸食品和高糖食品，快餐和冷冻食品
是一种很好的减肥方法，每天坚持适当的体育活动，控制饮食，对健康非常有益
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